Картинки кувырок назад

Отталкиваясь руками от пола надо встать и принять исходное положение. Задача вернуться обратно без помощи рук. Затем пробуем перекатываться на спину из упора присев.

Присядьте на корточки, спиной к мату.

Перекатом вперед в группировку в положении приседа. Разгибание рук начинать до касания ногами мата.

Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

Кувырок является базовым гимнастическим упражнением, которое делают даже в школе на уроке физкультуры.

Нравится показать список оценивших.

Руки протяните перед собой, затем ладони положите на пол возле ваших ног.

Тем не менее способность сделать кувырок в зрелом возрасте свидетельствует о неплохой физической форме.